Quà tặng từ Aging Well with Lien Hoang
Món quà nhỏ dành tặng ba mẹ mình và những người đang ở bên kia sườn dốc cuộc đời, mong muốn có một cuộc sống an vui và viên mãn.
Chào các bạn,
Chào mừng bạn đến với không gian Substack của Liên - nơi mình chia sẻ những sáng kiến và giải pháp để đồng hành cùng người cao tuổi trong việc thiết lập lối sống già hoá chủ động.
Giữa những ngày tháng 1 tuyệt đẹp của năm 2026, Liên muốn gửi đến bạn cuốn ebook tâm huyết “Vườn Tâm hồn Rạng rỡ”. Đây là kết tinh từ nhiều năm làm việc cùng, chăm sóc người cao tuổi tại Việt Nam và Mỹ của Liên.
Tại sao lại là một “Khu vườn”? Vì Liên tin rằng tâm hồn và sức khỏe của cha mẹ chúng ta cần được chăm sóc bền bỉ như cách một người làm vườn tận tâm vun xới mỗi ngày. Cuốn sách này cung cấp 16 công cụ dựa trên bằng chứng khoa học để quý vị 60+ tự tay xây dựng sự an nhiên:
Khảo sát đất: Tìm hiểu khu vườn của riêng mình bằng đánh giá đầu tiên của bản thân.
Dọn dẹp & Vun xới: Giải phóng lo âu qua kỹ thuật “Chiếc hộp lo âu”.
Bón phân & Tưới nước: Nuôi dưỡng cơ thể với “Đĩa thức ăn cân bằng” và “Hơi thở nhiệm màu”.
Gieo trồng: Gieo hạt giống yêu thương bằng thực hành lòng biết ơn, nói lời cảm ơn và mỉm cười mỗi ngày cùng “Nụ cười vô cớ” và kết nối.
Thu hoạch và tỏa bóng mát: Gắn kết liên thế hệ qua “Hộp ký ức” và trao truyền giá trị vô giá.
Liên tin rằng cuốn sách này không chỉ dành cho quý vị 60+ mà còn là “cẩm nang đồng hành” cho những người con, người cháu đang tìm cách chăm sóc cha mẹ mình một cách khoa học và thấu cảm nhất.
Hãy đăng ký ngay bằng cách gõ địa chỉ email của mình ở ô bên dưới để tải ebook bạn nhé. Đây là bản PDF dành riêng cho những người bạn đã theo dõi và ủng hộ Liên. Hãy cùng Liên mở cuốn ebook này và bắt đầu hành trình “làm vườn” cùng những người thân yêu.
Cảm ơn các bạn.
Liên Hoàng
AgeTech Connector | Longevity Planner | Legacy Builder